Dietas
Ahora que casi terminan las fiestas de navidad y haz comido de todo sin medir, aumentaras de peso en gran manera. ¿Que vas a hacer? salir corriendo a matricularte en el gym, rutina de ejercicio diaria, lamentarte dia a dia por tu gordura. Pues seria bueno.
Te recomiendo que te acojas a un nuevo estilo de vida no solo una dieta sino una forma de vida diferente en la cual incluyes una dieta balanceada y ejercicios por lo menos 150 minutos semanales. Haz esto y veras resultados a largo plazo y sin reboto pues lo haras tuyo. Yo lo he hecho y tengo uno resultados sorpendentes te invito a hacerlo tambien. Despues de seis meses veras los resultados o antes todo depende de tu entusiasmo y dedicacion. No te voy a decir que comer y que no todos sabemos lo que engorda y lo que es saludable. Es cuestion de comer por porciones y saludable, mucha agua y ejercicios. Pruebalo y despues me cuentas como te fue.
